Appelsiini-sitruunajuoma
Kuori ja laita palat blenderiin, sekoita n. 5-10 sek. Juoman pitää jäädä rakeiseksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 281g | 132kcal | 1.6g | 25g | 0.8g | 5.9g | |
| Sitruuna kuorittu | 32g | 13kcal | 0.2g | 0.7g | 0.4g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 290kcal | 3.6g | 51.4g | 2.4g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 145kcal | 1.8g | 25.7g | 1.2g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 73kcal | 0.9g | 12.9g | 0.6g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.6g | 8.2g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu