Makaroonilaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli, lisää tacomauste.
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino special, tumma +proteiini (Raisio), annos 70g | 50g | 169kcal | 11.4g | 26.3g | 1.8g | 3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 147kcal | 16.8g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Sipuli | 33g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.4g | 7.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 110g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 35kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 4.4g | 13kcal | 0.2g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 761kcal | 64g | 61.8g | 28g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 381kcal | 32g | 30.9g | 14g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 190kcal | 16g | 15.5g | 7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10.2g | 9.9g | 4.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu