Letut
Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 85g | 39kcal | 2.5g | 4.1g | 1.3g | 0g | |
| Vesi | 85g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 85g | 107kcal | 9.3g | 0.3g | 7.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 55g | 189kcal | 5.6g | 38.5g | 0.7g | 1.9g | |
| Voi | 4.2g | 31kcal | 0.1g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 728kcal | 35g | 85.8g | 26g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 364kcal | 17.5g | 42.9g | 13g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 182kcal | 8.8g | 21.5g | 6.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.6g | 13.7g | 4.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu