Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 877g | 2281kcal | 87.7g | 403.5g | 35.1g | 59.6g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 1844g | 2213kcal | 221.3g | 36.9g | 129.1g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 399g | 1039kcal | 74.2g | 0g | 80.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 11066kcal | 766.4g | 880.8g | 490.2g | 119.2g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 5533kcal | 383.2g | 440.4g | 245.1g | 59.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 2767kcal | 191.6g | 220.2g | 122.6g | 29.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu