Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 2661g | 3646kcal | 585.4g | 50.6g | 159.7g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 333g | 1029kcal | 11.6g | 10.3g | 103.1g | 1.7g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 17g | 28kcal | 2.9g | 3.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 9458kcal | 1202.4g | 138.4g | 526.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 4729kcal | 601.2g | 69.2g | 263.2g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 2365kcal | 300.6g | 34.6g | 131.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19.3g | 2.2g | 8.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu