Lihapullat/Pihvit
Mausta lihaliemellä, mustapippurilla, chilillä, valkosipulilla tms.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 2000g | 2571kcal | 415g | 0g | 100g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 240g | 301kcal | 26.4g | 0.6g | 21.6g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 160g | 256kcal | 12.8g | 6.4g | 20.8g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 120g | 240kcal | 4.8g | 42g | 3.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 6736kcal | 918g | 98g | 292g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 3368kcal | 459g | 49g | 146g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 1684kcal | 229.5g | 24.5g | 73g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 14.7g | 1.6g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu