Jj1
. Kiehautus ja hadutus 80c reilu tunti.
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 1050g | 292kcal | 12.5g | 42.6g | 2.1g | 22.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Sianliha keskiarvo | 375g | 819kcal | 68.5g | 0g | 61.1g | 0g | |
| Vesi | 1350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 120g | 54kcal | 0.2g | 11.3g | 0.1g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 2450kcal | 168.2g | 129.4g | 127.6g | 56.2g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 1225kcal | 84.1g | 64.7g | 63.8g | 28.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 613kcal | 42.1g | 32.4g | 31.9g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 2.1g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu