VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1197g | 1503kcal | 131.7g | 3.1g | 108g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 299g | 174kcal | 26.9g | 15g | 0.6g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 106g | 324kcal | 9.3g | 59g | 2g | 14.8g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 67g | 230kcal | 6.3g | 43.1g | 1.5g | 8.3g | |
| Auringonkukansiemen | 1331g | 7901kcal | 306g | 167.6g | 658.6g | 79.8g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 67g | 213kcal | 19.3g | 4.7g | 13.3g | 20.6g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 33g | 58kcal | 1.7g | 12.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 20805kcal | 1002.4g | 610.2g | 1568g | 247.4g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 10402kcal | 501.2g | 305.1g | 784g | 123.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 5201kcal | 250.6g | 152.6g | 392g | 61.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16.1g | 9.8g | 25.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu