Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 261g | 1893kcal | 3.1g | 1g | 212.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 2100g | 939kcal | 4g | 197.9g | 2.1g | 37.8g | |
| Kaurahiutale | 213g | 797kcal | 30.9g | 121.4g | 15.5g | 21.3g | |
| Kauralese | 160g | 575kcal | 28.8g | 72.8g | 12.3g | 28g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 87g | 297kcal | 8.8g | 60.6g | 1g | 3g | |
| Sokeri | 113g | 459kcal | 0g | 113g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 186g | 616kcal | 0.9g | 150.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 11149kcal | 153g | 1434.6g | 486g | 180.2g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 5575kcal | 76.5g | 717.3g | 243g | 90.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 2787kcal | 38.3g | 358.7g | 121.5g | 45.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu