Muikkupata
Ruskista pekoni ja sipuli...lisää siihen muikut ja vettä 1-2 dl , anna kypsentyä 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Noljakka
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Noljakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 960g | 3072kcal | 115.2g | 0g | 288g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Muikku järvi | 1800g | 1935kcal | 343.1g | 0g | 61.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 10209kcal | 926g | 34.6g | 699.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 5104kcal | 463g | 17.3g | 349.9g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 2552kcal | 231.5g | 8.7g | 175g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 14.8g | 0.6g | 11.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu