Päivin juuressosekeitto
1 kg juures-ja kasvissuikaleita. 1 l vettä. 1 kasvis-tai lihaliemikuutio, suolaa. 1 prk Mustapekka-ruokakermaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Telma
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Telma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, apetit | 1247g | 324kcal | 11.2g | 59.8g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 1247g | 499kcal | 12.5g | 101g | 3.7g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 623g | 748kcal | 14.3g | 29.9g | 62.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3g | 7.5kcal | 0.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 3157kcal | 76.8g | 381.4g | 133.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 1579kcal | 38.4g | 190.7g | 66.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 789kcal | 19.2g | 95.4g | 33.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.2g | 6.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu