Kana-feta kiusaus
Kaikki sekarin ja uuniin, 200 astetta, noin tunti.
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1499g | 1004kcal | 24g | 224.8g | 1.5g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 644g | 1079kcal | 178.8g | 0.1g | 40g | 0g | |
| Feta Arla Apetina 50g | 300g | 749kcal | 42g | 7.5g | 59.9g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 375g | 412kcal | 8.6g | 15g | 37.5g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 45g | 34kcal | 1.8g | 3.6g | 1.3g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 67g | 41kcal | 3.5g | 6.4g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 180g | 468kcal | 53.9g | 3.6g | 27g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1.5g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6246g | 7605kcal | 627.4g | 527.2g | 334.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 3123g | 3802kcal | 313.7g | 263.6g | 167.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1562g | 1901kcal | 156.9g | 131.8g | 83.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10g | 8.4g | 5.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu