Kastike lihalle
Mausteita maun mukaan: suolaa, pippuria, cayannepippuria jne.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 55g | 47kcal | 0.5g | 1.9g | 3.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 1.8g | 4.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Paprika vihreä | 57g | 12kcal | 0.5g | 1.4g | 0.2g | 1.1g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 61g | 37kcal | 0.2g | 9.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Valkosipuli | 4.4g | 4.8kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 2.2g | 8.1kcal | 0g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmehu (sokeriton) | 44g | 20kcal | 0.4g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 626g | 266kcal | 4g | 41.2g | 9g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 133kcal | 2g | 20.6g | 4.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 157g | 67kcal | 1g | 10.3g | 2.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.6g | 6.6g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu