Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 625g | 156kcal | 6.2g | 25g | 2.5g | 18.7g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 1500g | 1050kcal | 30g | 135g | 45g | 0g | |
| Soijakastike | 68g | 41kcal | 3.5g | 6.4g | 0.1g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 813g | 1064kcal | 146.3g | 10.6g | 48.8g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 75g | 143kcal | 0g | 33.8g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 38g | 36kcal | 0.6g | 8.7g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6260g | 5007kcal | 375.2g | 443g | 193.2g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 3130g | 2504kcal | 187.6g | 221.5g | 96.6g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1565g | 1252kcal | 93.8g | 110.8g | 48.3g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu