Kanakastike
Paista kana kypsäksi pannulla.
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1502g | 1653kcal | 270.4g | 22.5g | 48.1g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 1127g | 394kcal | 20.3g | 72.1g | 2.3g | 36.1g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 501g | 751kcal | 8g | 17.5g | 75.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6260g | 5596kcal | 597.4g | 224.2g | 251g | 72.2g | |
| Valittu annoskoko | 3130g | 2798kcal | 298.7g | 112.1g | 125.5g | 36.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1565g | 1399kcal | 149.4g | 56.1g | 62.8g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 9.5g | 3.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu