Kanawokki (findus & Uncle Bens)
Ruskista kana ja lisää wokkivihannekset.
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 876g | 1052kcal | 140.2g | 24.5g | 43.8g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 1252g | 376kcal | 18.8g | 56.3g | 5g | 31.3g | |
| Sweet & Sour -kastike, Uncle Ben ´s | 1002g | 861kcal | 5g | 209.3g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6260g | 4577kcal | 328g | 580.2g | 99.6g | 62.6g | |
| Valittu annoskoko | 3130g | 2289kcal | 164g | 290.1g | 49.8g | 31.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1565g | 1144kcal | 82g | 145.1g | 24.9g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.2g | 9.3g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu