Tonnikala pizza
Pellillinen pizzaa, josta 1 annos on 1/4 koko pellillisestä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g) | 630g | 693kcal | 157.5g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 308g | 200kcal | 1.2g | 49.3g | 0.3g | 0g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 360g | 1004kcal | 108g | 5.4g | 61.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 68g | 50kcal | 3g | 8.7g | 0.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 450g | 77kcal | 1.8g | 11.3g | 2.7g | 3.2g | |
| Erikoisvehnäjauho (Myllyn paras), annos 30g | 518g | 1811kcal | 65.7g | 359.7g | 10.4g | 17.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 293g | 59kcal | 1.8g | 11.1g | 0.9g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6264g | 8586kcal | 678g | 891g | 253.8g | 48.8g | |
| Valittu annoskoko | 3132g | 4293kcal | 339g | 445.5g | 126.9g | 24.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1566g | 2146kcal | 169.5g | 222.8g | 63.5g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 10.8g | 14.2g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu