Aapon kevyempi omenapiirakka

Kuori omena(t), poista keskiö(t) omenaporalla ja lohko.

Laita esimerkiksi laakeapohjaisen uunivuoan pohjalle vettä niin, että omenat peittyvät.

Lisää rusinat joukkoon.

Kuumenna voi pehmeäksi taikinakulhossa.

Sekoita joukkoon sokeri.

Vatkaa riittävän tasaiseksi.

Jos viitsit, niin voit vaahdottaakin.

Lisää joukkoon maitorahka ja kerma.

Sekoita.

Laita jauhot toiseen astiaan sekoitettuna keskenään.

Yhdistä seokset.

Voitele suuri uunivuoka, jauhota ja kaada taikina.

Paksuudeltaan taikinaa saisi olla parisen senttiä.

Kaada vesi pois omenien ja rusinoiden asitasta.

Laita taikinakulhoon ja sekoita siirapin, kanelin ja sokerin kanssa.

Asettele lohkot mielesi mukaan taikinan päälle.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 179g1301kcal2.1g0.7g145.8g0g
Sokeri 359g1456kcal0g358.4g0g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g897g583kcal98.7g37.7g2.7g0g
Vehnäjauho, sunnuntai646g2260kcal77.5g458.5g13.6g19.4g
Leivinjauhe 36g63kcal1.9g13.6g0g0.2g
Omena, keskikokoinen 200g897g305kcal1.8g63.7g2.7g16.1g
Siirappi 90g270kcal0.1g66.5g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g29g105kcal1g22.8g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6264g12687kcal366.2g2043.8g331.6g71.4g
Valittu annoskoko3132g6344kcal183.1g1021.9g165.8g35.7g
Annoskoko puolitettuna1566g3172kcal91.6g511g82.9g17.9g
Arvot/100g100g203kcal5.8g32.6g5.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182175