Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 72g | 641kcal | 0g | 0g | 72g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 990g | 1412kcal | 123.8g | 3g | 101.5g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 2052g | 1196kcal | 14.6g | 251.6g | 5.5g | 24.8g | |
| Leivinjauhe | 18g | 32kcal | 0.9g | 6.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6264g | 6562kcal | 278.6g | 522.8g | 358g | 49.8g | |
| Valittu annoskoko | 3132g | 3281kcal | 139.3g | 261.4g | 179g | 24.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1566g | 1641kcal | 69.7g | 130.7g | 89.5g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.4g | 8.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu