Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 800g | 737kcal | 126.5g | 20g | 16g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 400g | 480kcal | 13.2g | 14.8g | 40g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 320g | 1849kcal | 67.5g | 17g | 161.6g | 37.1g | |
| Kauralese | 80g | 288kcal | 14.4g | 36.5g | 6.2g | 14g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 800g | 2720kcal | 16g | 24g | 280g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 16g | 64kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.7g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 60g | 244kcal | 1.8g | 58.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6272g | 14646kcal | 643.8g | 376.6g | 1143g | 102.2g | |
| Valittu annoskoko | 3136g | 7323kcal | 321.9g | 188.3g | 571.5g | 51.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1568g | 3662kcal | 161g | 94.2g | 285.8g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu