Broileri-persikkapastakastike
Suikaloi 1/3 purjosipulia.
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana & sinihomejuustokeitto Blå Band, jauhe puoli pussia | 313g | 1376kcal | 37.5g | 159.5g | 65.7g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1203g | 1464kcal | 255.7g | 0g | 48.1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 401g | 185kcal | 12.8g | 19.2g | 6g | 0g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 561g | 384kcal | 4.5g | 85.3g | 0.6g | 4.5g | |
| Purjosipuli | 602g | 138kcal | 10.9g | 14.4g | 1.2g | 12.6g | |
| Oliiviöljy | 56g | 497kcal | 0g | 0g | 56.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6272g | 8086kcal | 642.8g | 556.8g | 355.4g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 3136g | 4043kcal | 321.4g | 278.4g | 177.7g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1568g | 2022kcal | 160.7g | 139.2g | 88.9g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.2g | 8.9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu