Juustoinen jauhelihapihvi

Sekoita korppujauhot ja kermaviili veteen.

Anna taikinan turvota hetken.

Lisää joukkoon jauheliha, juustoraaste, pilkottu sipuli, kananmuna ja mausteet.

(mausteina yrttisuola, mustapippuri ja loraus soijakastiketta)

Sekoita taikinaa.

Pyörittele taikinaa pihveiksi tai pyöryköiksi.

Kypsennä uunissa 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.

Voit myös kypsentää pihvit/pyörykät pannussa.

Taikinasta tulee noin 10 pihviä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa

Sepirott
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi563g0kcal0g0g0g0g
Korppujauho (Pirkka)422g1510kcal59.1g295.3g9.3g21.1g
Kermaviili, maustamaton (Valio)141g169kcal4.2g5.8g14.1g0g
Jauheliha, sika-nauta 1125g2491kcal196.9g0g191.3g0g
Sipuli (kuorittu)155g42kcal2g7.4g0.3g2.6g
Juustoraaste mozzarella, Euroshopper563g1631kcal146.3g0g118.1g0g
Kananmuna kuorineen punnittu169g213kcal18.6g0.5g15.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6272g12112kcal854.2g618g696.6g47.4g
Valittu annoskoko3136g6056kcal427.1g309g348.3g23.7g
Annoskoko puolitettuna1568g3028kcal213.6g154.5g174.2g11.9g
Arvot/100g100g193kcal13.6g9.9g11.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=271567