AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 653g | 3796kcal | 143.1g | 130g | 330.6g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 187g | 1259kcal | 50.2g | 12.9g | 108.3g | 23g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 177g | 18kcal | 2.7g | 0g | 1.1g | 150.7g | |
| Leivinjauhe | 37g | 66kcal | 1.9g | 14.1g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 952g | 1358kcal | 119g | 2.9g | 97.6g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 187g | 1600kcal | 0g | 0g | 186.7g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 943g | 1661kcal | 17.7g | 29.2g | 160.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6272g | 19512kcal | 669.2g | 378.2g | 1769.2g | 347.8g | |
| Valittu annoskoko | 3136g | 9756kcal | 334.6g | 189.1g | 884.6g | 173.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1568g | 4878kcal | 167.3g | 94.6g | 442.3g | 87g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 10.7g | 6g | 28.2g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu