Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2560g | 5669kcal | 448g | 0g | 435.2g | 0g | |
| Vesi | 320g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 38g | 88kcal | 5.1g | 5.9g | 1.7g | 14.4g | |
| Sipuli kuivattu | 58g | 157kcal | 6g | 20.2g | 0.9g | 20.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 160g | 1414kcal | 0g | 0g | 159.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6272g | 14653kcal | 918.2g | 52.2g | 1195.2g | 69.2g | |
| Valittu annoskoko | 3136g | 7327kcal | 459.1g | 26.1g | 597.6g | 34.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1568g | 3663kcal | 229.6g | 13.1g | 298.8g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.6g | 0.8g | 19.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu