Tiikerikakku, kevyt

4 kananmunaa
2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta

200 °C n. 15 min.

1. Laita uuni kuumenemaan.

2. Voitele isokokoinen kuivakakkuvuoka margariinilla ja jauhota se.
3. Riko kananmunat kulhoon ja lisää sokeri.

4. Vatkaa munat ja sokeri pysyväksi vaahdoksi.

5. Lisää vaahtoon varovasti sekoittaen jauhot, joihin on lisätty leivinjauhe.

6. Ota n. kolmasosa taikinasta toiseen astiaan ja sekoita siihen varovasti kaakaojauhe.

7. Nostele taikinaa vuorotellen molemmista kulhoista vuokaan.

8. Paista n. 15 min. ja anna jäähtyä hetki.

Kumoa tarjoiluvadille.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 28 grammaa

Tmo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 1356g1702kcal149.2g3.5g122.3g0g
Sokeri 961g3899kcal0g959.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 735g2520kcal74.9g514.2g8.8g25.7g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 68g251kcal12.5g7.5g14.7g20.6g
Leivinjauhe 17g30kcal0.9g6.4g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6272g16805kcal475g2982.4g291.6g92.8g
Valittu annoskoko3136g8402kcal237.5g1491.2g145.8g46.4g
Annoskoko puolitettuna1568g4201kcal118.8g745.6g72.9g23.2g
Arvot/100g100g268kcal7.6g47.5g4.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=52855