Uuniperunantäyte sieni-katkarapu
Kuullota sienet ja sipuli kattilassa, lisää tuorejuusto ja yrtit ja anna hautua 10 min. Lisää viimeiseksi kermaviili ennen tarjoilua uuniperunan kyljessä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu | 1068g | 3204kcal | 43.8g | 42.7g | 320.4g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 801g | 514kcal | 25.6g | 38.6g | 28g | 0.1g | |
| Katkarapu | 427g | 292kcal | 61.7g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Sieni-sipulihakkelus | 534g | 143kcal | 8g | 15g | 2.3g | 14.2g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 11g | 7.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Selleri, annos 50g | 267g | 37kcal | 2.7g | 8g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 12g | 2.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 16g | 27kcal | 1.3g | 5.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6272g | 8455kcal | 286.8g | 221.4g | 711.4g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 3136g | 4227kcal | 143.4g | 110.7g | 355.7g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1568g | 2114kcal | 71.7g | 55.4g | 177.9g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.6g | 3.5g | 11.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu