Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 1670g | 1002kcal | 167g | 71.8g | 5g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 668g | 1470kcal | 20g | 33.4g | 133.6g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 668g | 315kcal | 3.7g | 59.5g | 2g | 14g | |
| Sokeri | 134g | 542kcal | 0g | 133.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6280g | 6658kcal | 381.4g | 596.4g | 281.2g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 3140g | 3329kcal | 190.7g | 298.2g | 140.6g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1570g | 1665kcal | 95.4g | 149.1g | 70.3g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.5g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu