Borssikeitto (12 litraa)

12 litran kattilaan

1800 g luomu valkokaalia
500 g porkkanaa
1500 g käsittelemättömiä punajuuria
500 g sipulia
400 g Rasilaisen luomuhapankaalia
8 litraa vettä
2 prk tomaattipyreetä
13 kasvisliemikuutiota
2 rkl soijakastiketta
2 rkl etikkaa
3 laakerinlehteä
maustepippureita

Yllä olevat mitat ovat bruttopainoja.

Reseptin kalorimäärät on laskettu kuorituista juureksista (nettopaino).

Huom.! Punajuuret ovat tuoreita & kuorittuja, eivät etikkapunajuuria.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 12562 grammaa

Helluri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkokaali keräkaali 400g111kcal4.8g16.2g0.8g8.4g
Porkkana 100g33kcal0.6g5.6g0.2g2.6g
Punajuuri 325g125kcal3.2g22.4g0.6g8.1g
Sipuli 125g38kcal1.6g6g0.3g2.1g
Vesi, vesijohtovesi 2000g0kcal0g0g0g0g
Hapankaali (Rasilainen)100g18kcal1.8g1.8g0.3g2g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g35g26kcal1.6g4.5g0.1g0g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g39g84kcal5.4g8.4g3.2g0g
Soijakastike 9g5.4kcal0.5g0.9g0g0g
Väkiviinaetikka 7.5g2.5kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6281g884kcal39g131.6g11g46.4g
Valittu annoskoko3141g442kcal19.5g65.8g5.5g23.2g
Annoskoko puolitettuna1570g221kcal9.8g32.9g2.8g11.6g
Arvot/100g100g14kcal0.6g2.1g0.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=391169