Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen1540g396kcal13.9g70.8g6.2g30.8g
Sipuli (kuorittu)150g41kcal1.9g7.2g0.3g2.5g
Herkkusieni 230g37kcal4.8g0.7g0.8g3.4g
Atria broilerin fileesuikale naturell700g770kcal160.9g0g14.7g0g
Voi, 1 tl, 5 g20g146kcal0.2g0.2g16g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 200g279kcal5.6g57.6g1.8g3.2g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g125g350kcal23.7g0g27.5g0g
Aurajuusto80g272kcal16g0g23.2g0g
Purjosipuli 100g23kcal1.8g2.4g0.2g2.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6288g4625kcal457.6g277.8g181.4g84g
Valittu annoskoko3144g2313kcal228.8g138.9g90.7g42g
Annoskoko puolitettuna1572g1156kcal114.4g69.5g45.4g21g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=436537