Kanarullat
Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % | 2395g | 2566kcal | 527.5g | 4.8g | 45.5g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 749g | 1871kcal | 142.2g | 0.2g | 164.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6288g | 8874kcal | 1339.4g | 10g | 420.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3144g | 4437kcal | 669.7g | 5g | 210.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1572g | 2219kcal | 334.9g | 2.5g | 105.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 21.3g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu