Kookosmaitokasvikset
Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai green curry paste 1rkl | 45g | 84kcal | 1g | 10.9g | 4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 1198g | 2096kcal | 18g | 29.9g | 209.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 749g | 299kcal | 7.5g | 60.6g | 2.2g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 539g | 151kcal | 5.9g | 25.9g | 2.2g | 16.2g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 599g | 156kcal | 5.4g | 28.7g | 1.8g | 13.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6288g | 5841kcal | 75.6g | 312g | 469.6g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 3144g | 2921kcal | 37.8g | 156g | 234.8g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1572g | 1460kcal | 18.9g | 78g | 117.4g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.2g | 5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu