BerrySmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Femisoya plus (Reformi), annos 30g		44g	147kcal	11.8g	11.8g	6.1g	8.8g
Rahkaa, Exquisa 100g		88g	42kcal	7g	3.1g	0.2g	0g
Piltti, kuningatar		53g	29kcal	0.3g	7.4g	0.3g	0.6g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		22g	5.8kcal	0.7g	0.7g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		88g	36kcal	0.4g	6.5g	0.5g	1.7g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		3.5g	14kcal	0g	3.5g	0g	0g
Hunaja		18g	58kcal	0.1g	14.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	630g	664kcal	40.6g	94.4g	14.2g	22.2g
	Valittu annoskoko	315g	332kcal	20.3g	47.2g	7.1g	11.1g
	Annoskoko puolitettuna	157g	166kcal	10.2g	23.6g	3.6g	5.6g
	Arvot/100g	100g	105kcal	6.4g	15g	2.3g	3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu