Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 87g | 49kcal | 7.4g | 4.4g | 0.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 19g | 27kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
Sokeri | 28g | 113kcal | 0g | 27.8g | 0g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 17g | 53kcal | 1.5g | 9.7g | 0.3g | 2.4g | |
Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 12g | 45kcal | 1.7g | 6.7g | 1g | 1.3g | |
Leivinjauhe | 1.4g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 31g | 108kcal | 3.2g | 22g | 0.4g | 1.1g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.7g | 16kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
Mustikka metsä- | 87g | 38kcal | 0.4g | 5.6g | 0.5g | 2.9g | |
Munanvalkuainen (Kela 1989), annos 100g | 24g | 9kcal | 2.2g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 5.2g | 21kcal | 0g | 5.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 630g | 963kcal | 37.8g | 164g | 12.2g | 15.4g | |
Valittu annoskoko | 315g | 482kcal | 18.9g | 82g | 6.1g | 7.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 158g | 241kcal | 9.5g | 41g | 3.1g | 3.9g | |
Arvot/100g | 100g | 153kcal | 6g | 26g | 1.9g | 2.4g |