Titityy keitto
Keitä jyviä kanaliemesä paista broisku suikaleet tai jauheliha lisää loput ainekset keittoon hauduta 10-20min lisää yrtit ja herkuttele.
(yrttinä persilja ja provancen yrtit)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Kukka1
(yrttinä persilja ja provancen yrtit)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 2.5g | 6.2kcal | 0.4g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 2.7g | 7.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 1g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 1.1g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 19g | 3.2kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0.4g | |
| Linssi, punainen, Go Green | 2.7g | 8.9kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 44g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Vihreä papu | 11g | 3.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 44g | 57kcal | 7.9g | 0.6g | 2.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 164g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnänjyvät (Reformi), annos 20g | 0.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ruisjyvä (Vaasan), annos 42g | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Tomaattipure, Eldorado, 1prk | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 22g | 19kcal | 1g | 3.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 629g | 248kcal | 23g | 21.8g | 6.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 124kcal | 11.5g | 10.9g | 3.1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 157g | 62kcal | 5.8g | 5.5g | 1.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.7g | 3.5g | 1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu