Karppi lihapullat
Sekoita pyöritä ja paista
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 120g | 135kcal | 25.4g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 120g | 204kcal | 22.8g | 0g | 12g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 9g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 36g | 50kcal | 4.5g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 795kcal | 106.2g | 3.2g | 38.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 397kcal | 53.1g | 1.6g | 19.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 199kcal | 26.6g | 0.8g | 9.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 16.9g | 0.5g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu