Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 22g | 16kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0.2g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 53g | 68kcal | 10.5g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 55g | 137kcal | 10.4g | 0g | 12g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 44g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 142g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 501kcal | 45.4g | 17g | 31g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 251kcal | 22.7g | 8.5g | 15.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 125kcal | 11.4g | 4.3g | 7.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu