Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		56g	118kcal	9g	0g	9g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		63g	25kcal	0.9g	2.8g	1.3g	1.6g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		86g	39kcal	1.7g	6.9g	0.9g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		63g	22kcal	0.6g	4.1g	0.3g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		19g	28kcal	4.3g	0.5g	0.9g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		13g	20kcal	0.1g	0.2g	2g	0.4g
Aurinkokuivattu tomaatti		5g	9kcal	0.1g	0.6g	0.7g	0g
Valkosipuli		6.3g	6.8kcal	0.5g	1g	0g	0.1g
Hillosipuli, Rainbow		5g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	630g	538kcal	34.4g	32.8g	30.2g	4.2g
	Valittu annoskoko	315g	269kcal	17.2g	16.4g	15.1g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	158g	135kcal	8.6g	8.2g	7.6g	1.1g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.5g	5.2g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu