Kauralesepuuro
Sulata voi, lisää vesi ja maito.
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 2.3g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 141g | 55kcal | 4.6g | 3.9g | 2.1g | 0g | |
| Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g | 31g | 99kcal | 5.3g | 14.3g | 2.3g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 340kcal | 19.8g | 36.4g | 12.4g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 170kcal | 9.9g | 18.2g | 6.2g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 85kcal | 5g | 9.1g | 3.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.1g | 5.8g | 2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu