Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 202g | 283kcal | 32.3g | 6.7g | 13.5g | 0.6g | |
| Paprika punainen | 25g | 7.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kookosmaito | 79g | 164kcal | 1.6g | 2.2g | 16.7g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 912kcal | 68.4g | 21g | 60.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 456kcal | 34.2g | 10.5g | 30.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 228kcal | 17.1g | 5.3g | 15.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu