Munakas
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 248g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 68g | 22kcal | 2.2g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 751kcal | 66.2g | 8g | 50.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 375kcal | 33.1g | 4g | 25.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 188kcal | 16.6g | 2g | 12.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.5g | 1.3g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu