Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 225g | 95kcal | 22.1g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 56g | 198kcal | 46.7g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 34g | 195kcal | 10g | 3.9g | 15.5g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 977kcal | 157.6g | 12g | 31.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 489kcal | 78.8g | 6g | 15.9g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 244kcal | 39.4g | 3g | 8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu