Päärynä rahka

1. Ota päärynän puolikkaat sokeriliemestä.

Määrä on noin puolet yhen 400g purkin määrästä ilman sokerilientä.

2. Lisää sokeri ja rahka.

Soseuta sähkövatkaimella ja anna hetken olla jääkaapissa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa

Iceocean
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sokeri 5.8g24kcal0g5.8g0g0g
Päärynän puolikkaat (Pirkka)100g60kcal1g15g1g0g
Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g209g136kcal23g8.8g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana630g439kcal48g59.2g3.2g0g
Valittu annoskoko315g220kcal24g29.6g1.6g0g
Annoskoko puolitettuna158g110kcal12g14.8g0.8g0g
Arvot/100g100g70kcal7.6g9.4g0.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=78800