Helpoista helpoin karppileipä
Sekoita kaikki ainekset.
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 15g | 129kcal | 0g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 129g | 184kcal | 16.1g | 0.4g | 13.2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 29g | 176kcal | 7g | 1.9g | 15.8g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 88g | 40kcal | 2.8g | 4.2g | 1.3g | 0g | |
| Vehnälese | 23g | 53kcal | 3.1g | 3.6g | 1.1g | 8.8g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 29g | 95kcal | 8.5g | 2g | 5.9g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 1354kcal | 75g | 24.2g | 103.8g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 677kcal | 37.5g | 12.1g | 51.9g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 339kcal | 18.8g | 6.1g | 26g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 11.9g | 3.8g | 16.5g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu