Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1500g | 840kcal | 127.5g | 75g | 3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 900g | 414kcal | 28.8g | 43.2g | 13.5g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 300g | 105kcal | 1.5g | 21g | 1.5g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 300g | 96kcal | 1.5g | 22.5g | 0.3g | 0g | |
| Ruislese | 30g | 84kcal | 4.5g | 7.8g | 1.3g | 11.7g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 120g | 473kcal | 96g | 6g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6300g | 4023kcal | 519.6g | 351g | 51.2g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 3150g | 2012kcal | 259.8g | 175.5g | 25.6g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1575g | 1006kcal | 129.9g | 87.8g | 12.8g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.2g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu