Tex mex kana
Laita fileet uuniin höystettynä ranskankerma-taco-kastikkeella, anna olla 200 C noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 2100g | 2163kcal | 485.1g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 525g | 1470kcal | 13.1g | 18.4g | 147g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 525g | 158kcal | 7.9g | 26.3g | 2.6g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6300g | 7581kcal | 1012.2g | 89.4g | 362.2g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 3150g | 3791kcal | 506.1g | 44.7g | 181.1g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1575g | 1895kcal | 253.1g | 22.4g | 90.6g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 16.1g | 1.4g | 5.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu