Kuutin Pizza
Vettä 2dl + leivinjauhe ja suola.
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1139g | 3910kcal | 116.1g | 797.6g | 13.7g | 39.9g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 35g | 252kcal | 0.3g | 0.3g | 28g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 526g | 549kcal | 118g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 491g | 295kcal | 2g | 73.6g | 0.5g | 6.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 827g | 223kcal | 10.8g | 39.7g | 1.7g | 14.1g | |
| Suola, annos 3g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.6g | 0g | 0.1g | |
| Oltermanni, perinteinen | 105g | 379kcal | 26.3g | 0g | 30.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6300g | 11277kcal | 548.8g | 1835.6g | 164.6g | 122g | |
| Valittu annoskoko | 3150g | 5638kcal | 274.4g | 917.8g | 82.3g | 61g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1575g | 2819kcal | 137.2g | 458.9g | 41.2g | 30.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 8.7g | 29.1g | 2.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu