Kaisan kinkkukiusaus
Pistä uuni lämpiämään 200C.
Paloittele keittokinkku sopiviksi kappaleiksi.
Voitele uuni vuoka.
Lado uunivuokaan kerroksittain peruna-sipulisekoitus ja kinkku.
Laita keskimmäiksi kerrokseksi kukkakaali.
Muista aloittaa ja lopettaa kerrokset peruna-sipulisekoituksella.
Lisää 2 purkkia ruokakermaa ja ripottele tasaisesti pinnalle korppujauhoja.
Paista kiusausta uunin keskitasolla noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Mupseli
Paloittele keittokinkku sopiviksi kappaleiksi.
Voitele uuni vuoka.
Lado uunivuokaan kerroksittain peruna-sipulisekoitus ja kinkku.
Laita keskimmäiksi kerrokseksi kukkakaali.
Muista aloittaa ja lopettaa kerrokset peruna-sipulisekoituksella.
Lisää 2 purkkia ruokakermaa ja ripottele tasaisesti pinnalle korppujauhoja.
Paista kiusausta uunin keskitasolla noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Mupseli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 1 kg (Rainbow), annos 1000g | 1598g | 1038kcal | 25.6g | 239.6g | 1.6g | 0g | |
| Ohut keittokinkku (Rainbow), annos 9g | 479g | 470kcal | 86.3g | 8.6g | 9.6g | 0g | |
| Kukkakaalia apetit (Apetit), annos 250g | 399g | 68kcal | 6.4g | 8.8g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma valkohomejuusto 15% (Arla keittiö), annos 200g | 639g | 1086kcal | 21.1g | 34.5g | 95.9g | 0g | |
| Korppujauho | 37g | 135kcal | 3.9g | 27.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6304g | 5594kcal | 286.6g | 638g | 216.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 3152g | 2797kcal | 143.3g | 319g | 108.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1576g | 1399kcal | 71.7g | 159.5g | 54.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.5g | 10.1g | 3.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu