Tuliset soijasuikaleet
Keitä ensin puoli tuntia.
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 601g | 180kcal | 6g | 36g | 1.2g | 6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1802g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 120g | 48kcal | 2.4g | 10.8g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Kasvisliemikuutio | 66g | 201kcal | 6.3g | 8.9g | 15.5g | 1.1g | |
| Mustapippuri | 12g | 34kcal | 1.3g | 4.6g | 0.4g | 3.2g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 450g | 1486kcal | 234.2g | 126.1g | 6.8g | 72.1g | |
| Oliiviöljy | 81g | 717kcal | 0g | 0g | 81.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6312g | 5385kcal | 504.2g | 380.6g | 210.2g | 165.8g | |
| Valittu annoskoko | 3156g | 2692kcal | 252.1g | 190.3g | 105.1g | 82.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1578g | 1346kcal | 126.1g | 95.2g | 52.6g | 41.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 8g | 6g | 3.3g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu