Kukkakaali-parsakaali-palvikinkkugratiini
Laita kukkakaali- ja parsakaalinuput voideltuun vuokaan.
Lisää sekaan kuutioitu palvikinkku.
Kaada päälle kolmen juuston ruokakerma.
Paista 200 °C:ssa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Piimar
Lisää sekaan kuutioitu palvikinkku.
Kaada päälle kolmen juuston ruokakerma.
Paista 200 °C:ssa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Piimar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aito Korpelan palvikinkku | 902g | 902kcal | 153.3g | 9g | 27.1g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 751g | 902kcal | 25.5g | 27.1g | 75.1g | 0g | |
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 902g | 153kcal | 17.1g | 18.9g | 1.8g | 0g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 601g | 120kcal | 18g | 12g | 0g | 15g | |
| Annoskoko tuplana | 6312g | 4154kcal | 427.8g | 134g | 208g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 3156g | 2077kcal | 213.9g | 67g | 104g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1578g | 1039kcal | 107g | 33.5g | 52g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.8g | 2.1g | 3.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu