Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 56g | 7.5kcal | 0.9g | 0.2g | 0.2g | 0.7g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 2.8g | 2.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 113g | 146kcal | 7.3g | 22.5g | 3.4g | 5.6g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 84g | 90kcal | 19.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 56g | 214kcal | 5g | 40.2g | 0.7g | 3.5g | |
Annoskoko tuplana | 632g | 991kcal | 65.8g | 126.8g | 18.8g | 19.8g | |
Valittu annoskoko | 316g | 496kcal | 32.9g | 63.4g | 9.4g | 9.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 158g | 248kcal | 16.5g | 31.7g | 4.7g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 20.1g | 3g | 3.1g |